为何有人上半身不胖，要胖先胖腿？学会两招，助你瘦成“筷子腿”

成为一位美女的条件是什么?除了精致的面貌以外你还需要有一个苗条的身材，可由于生活结构的改变，有些人的身材出现了一种让人无可奈何的现象。虽然上半身看着不胖，但往下一看，腿却很粗，整体的身材貌似不是很匀称，这种身材就是传说中的“梨型身材”。和男性比起来，女性往往会更容易出现形成这种梨形身材。女生们都不喜欢自己的身材是这样的，都不能美美地穿裤子了。

那么，为什么有人上半身不胖，要胖先胖腿

经常熬夜。现在的夜生活如此丰富，即使不出去玩在家也有很多的娱乐活动，很多电子产品都延长了女性熬夜的时间，甚至凌晨几点才去睡觉的都很常见。而这样的生活习惯，多少都会让女性的身体产生一些反应，其中一种就是会让女性变胖，并且还是那种容易胖腿、胖臀部的。

不良姿势。这个不良姿势是女性经常做的动作，那就是喜欢跷二郎腿，往那里一坐，跷上二郎腿会让女性感到异常舒服，偶尔一次当然不会有太大问题，但若是长期保持这样的习惯，那是不利于腿部血液循环的，就会出现一胖就先胖腿的现象。换一个角度来想，即使是那些微胖的人，平时喜欢跷二郎腿，也会容易让腿部变粗。

喜欢吃甜食。记得前段时间小编看到这样一个消息：女生总是要吃甜甜的食物。这一消息立马引起了很多女生的共鸣，什么我喜欢吃冰淇淋啦，她喜欢吃面包啦等相继出现，喜欢吃这些食物的人，脂肪很容易就会堆积在腿上。通常情况下，女生都比较喜欢吃甜食，因此女生才这么容易胖腿的。

爱穿高跟鞋。说到高跟鞋，那是很多女生的都喜欢穿的鞋子，尤其是个子比较矮的女生，就更加爱穿高跟鞋了，穿起高跟鞋以后，腿的长度一下子就拉长了，大长腿都出现了。高跟鞋虽然穿起来好看。但是，它会在一定程度上影响到女生腿部的形状，而且穿上高跟鞋走一段时间以后，还会感觉很累，导致腿部的血液循环不流畅，进一步就会让腿部发胖。

想要瘦腿该怎么做

很简单，你只需要减肥就可以了，减肥成功以后，腿部脂肪自然而然会少很多，腿也会逐渐变瘦。不过，有的人可能会发现自己虽然减肥了，但腿上的肉却很难减下去，下面小腿就和大家说说减肥的方法。只要坚持下去，说不定就能瘦成“筷子腿”。

要吃对。在减肥的大业上一直有一个金句，那就是管住嘴迈开腿。若总是吃高热量、高脂肪等食品，身材和腿都会胖，因此吃对很重要。你要控制自己的口腹之欲，少吃那些高热量的食物，例如甜食、油炸食物等，可以多吃一些蔬菜，同时也要少吃含糖量高的食物，例如榴莲等。平时也要多为自身补充水分，这样身体的代谢才会快一点，瘦腿也就变得容易些。

让腿部血液流通的更快。由于科技的发展，导致很多人都需要伏案工作，常常会久坐不动、跷二郎腿，可这样让腿部血液循环不通畅，容易让腿发胖、肿起来。因此需要瘦腿的你就要让腿部血液流通更快，而这个方法就是多做腿部运动，每天晚上睡前做靠墙抬腿的运动，也可以进行深蹲等动作，还要养成每天晚上泡脚的习惯。只有腿部血液循环流畅了，瘦腿才会容易一些。